第五节   支撑、悬垂、滚翻

根据体育与健康课程标准的精神与要求,在小学二年级主要是通过体操类活动—支撑、悬垂、滚翻等内容来发展学生的基本活动能力,培养学生参与活动的兴趣与积极性,并为今后的学习打下良好的基础。

教学目标

学生能说出动作及器材的名称,通过肋木、网绳上进行的悬垂、移动及前滚翻等练习,使学生基本学会正确的动作方法;发展学生的上肢力量、身体的平衡能力及空间的感知能力,提高身体的协调性及灵敏性。在学练中,培养学生勇敢顽强及克服困难、敢于挑战自我的精神,增强合作及安全意识,感悟学练的乐趣。

爬肋木、网绳

动作方法及要点

爬肋木、网绳共同的基本动作主要有悬垂、移动、跳下等。悬垂主要有双手握器械的悬垂和挂膝悬垂(单或双膝),悬垂也可以利用单杠进行练习。移动主要是上、下和左、右移动,移动时可以同侧手脚进行,也可以异侧手脚进行练习。进行跳下练习时,高度由低逐渐增加,注意落地屈膝缓冲。

教学策略

根据体育与健康课程标准水平一的要求及小学二年级学生的身心特点,在进行支撑、悬垂的练习时,首先要教会基本方法,并通过单一练习熟悉器械,待动作掌握后再采用游戏和比赛的方法提高学生学练的积极性,但一定要加强安全教育,并做好安全防范措施,以保证教学的顺利进行。

练习时器械下要铺垫子,必须注意安全第一,时时提醒学生不能粗心大意,并严禁在器械上嬉笑打闹。对胆小和能力弱的学生应多进行鼓励。通过单一练习熟悉器械,在动作熟练后可进行游戏比赛,提高学生的学习积极性。

示例一:游戏“追人”

(一)游戏方法

通过在肋木上的追逐比赛,提高在器械上的移动速度和协调性。人数相等的两个队,各选出一人去追对方的队员,被捕者自动下器械站好。在规定时间内,留在器械上人数多的队为胜。

【规则】

不准下肋木,违者自动下器械。

(二)教学建议

1.练习时器械下要铺垫子,必须注意安全第一,时时提醒学生不能粗心大意,并严禁在器械上嬉笑打闹。对胆小和能力弱的学生应多进行鼓励。

2.肋木不靠墙固定的,可以让两个队在肋木两面同时开始比赛。在移动中注意安全,不要踩了肋木对面的人的手脚。若肋木靠墙固定,可进行定时轮换或一队“全体出局”后轮换。

示例二:游戏“看谁爬得快”

(一)游戏方法

通过在肋木上和纵向网绳上的攀爬比赛,提高攀爬能力和身体平衡能力。人数相同的各个小组,在肋木或纵向网绳前10~15米处,纵向站成一队。在听到教师的口令后,各队排头迅速跑向器械,开始向上攀爬,一手触顶点后,爬下器械,跑回本队,击掌后换人。

【规则】

1.不得随意跳下器械。

2.击掌后换人,违者为败。

(二)教学建议

1.根据学生绝大部分都是独生子女,生活条件比较优越,但克服困难、挑战自我的能力不强的弱点,在教学中必须加强心理品质教育,教师可以对心理素质较差、不愿吃苦及体能不强的学生,采用表扬、激励的方法,使他们体会到活动的乐趣,感受到获得成功的喜悦。

2.器械不靠墙固定的,可以采取攀爬到顶点后,翻过器械爬下的方法进行。注意要求学生严格遵守规则,注意安全。